Gruppentraining

Kleingruppen & Teams

  • Teambuilding für Firmen
  • Sonder-Trainingseinheit für den Sportverein
  • gemeinsame Trainingsstunde für den Freundeskreis
  • Spezial-Geburtstags-Training
  • JGA: Junggesellenabschied

Für jede Gruppe und Situation gibt’s das passende individuelle Angebot.

Der Trainingsinhalt & Ablauf wird in Rücksprache mit der Gruppe unter Berücksichtigung von Einsatzort, Dauer, körperlicher Fitness und/oder Beeinträchtigung und individuellen Wünschen geplant.

Trainingsseminare & Team Workouts:

Mindest Teilnehmerzahl: 8 Personen
Inhalte nach vorheriger Absprache

Beispiel Trainingseinheit “Kickboxen Basic” ca. 8 – 20 Teilnehmer
10min. Begrüßung & Gruppengespräch
15min. Warm Up + 5min. Grunddehnung
30min. Workout mit Inhalten aus Boxen, Kickboxen & Muay Thai
– 5min. Pause –
10min. Technikerläuterungen an Equipment
30min. Partnerarbeit an Schlagpolstern & weiterem Equipment
10min. Dehnungsübungen

Vereine & Firmen

Auch größere Teilnehmerzahlen möglich.

Umfang & Preise auf Anfrage.

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