Länger Durchhalten!

Mehr Leistungsfähigkeit. Mehr Wohlbefinden. Weniger Stress.

Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, sowie Herz- Kreislauferkrankungen und deren Folgen gehören mittlerweile zum allgemeinen Gesellschaftsbild.

Die Zahl an Todesfällen durch Herzinfarkte und Schlaganfälle ist in den letzten Jahren dramatisch gestiegen.

Ein schwaches Herz- und Kreislaufsystem ist ausserdem ein häufiger Grund für eine verminderte Leistungsfähigkeit.

Mangelnde Kondition ist auf mangelde Bewegung und falsches einseitiges Training zurückzuführen.

Dabei ist es so einfach etwas zu tun!

Trainiere mit Knockdown und steigere mit Muskelaufbau, Konditionstraining und Kampfsport deine Leistungsfähigkeit.

Zu allen Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung.

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Kämpf dich fit! Bootcamp Vol. 2!

Kämpf dich ft! In Hückeswagen!

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Olympische Winterspiele: Was du von den Athleten lernen kannst!

Aktuell laufen die Olympischen Winterspiele in Pyeongchang. Team Germany zeigt sich dabei von seiner besten Seite und hat jetzt schon einige Medaillen sicher. Was du von ihnen lernen kannst…

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Valentinstag! 7 Ideen für den gemeinsamen Fitness & Wellness Tag!

Wie du auch an einem besonderen Tag auf Fitness und Wellness achten kannst, zeigen dir diese
7 Ideen:

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Länger Durchhalten! Kampf dem inneren Schweinehund!

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Wieso du dich RICHTIG DEHNEN solltest!

Vor dem Sport geht es darum, den Körper auf „Betriebstemperatur“ zu bringen. Er muss auf die Belastung vorbereitet werden.

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