Selbstbewusstsein und Motivation!

Mit Knockdown auf im Kopf in Form!

Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch ein gesunder Geist. Wie sehr der mentale Zustand auch von der körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit abhängt, wird im stressigen Alltag zu sehr unterschätzt.

Aber: Wenn der Kopf nicht stimmt, kann der Körper nicht arbeiten!

Where mind is fine body will follow!

Bei Knockdown lernst du, wie du auch deinen Kopf dazu trainierst Höchstleistungen zu bringen. Du lernst aber auch, ihm immer wieder auch einmal Auszeiten zu gönnen.

Du wirst überrascht sein, wie einfach du Zeit für „Quality Time“ aus deinen überfüllten Terminkalender rausholst, den Kopf auch mal „zur Ruhe kommen“ lässt und dich in schwierigen Situationen mental aufbauen kannst.

CHAMP – Core Health And Mind Power

Gesunde Körperhaltung

Starke Mitte für ein besseres Körpergefühl

Ein gezieltes Personal Training verbessert in erheblichem Umfang Dein Körpergefühl. Das umfassende Stärkungsprogramm von Knockdown stärkt Rumpfmuskulatur und Bewegungsapparat. Gearbeitet wird je nach Leistungsstand mit und/oder ohne zusätzliche Geräte & Gewichte, am Ort deiner Wahl. Konzentrations-, Dehnungs- & Entspannungsübungen fördern einen starken Körper & Geist.

Wer aufrecht steht, ist selbstbewusster.

So wie dein Körper sich verändert, wird auch dein Kopf sich verändern. Du gehst aufrechter, hast Vertrauen in dich und deine Leistungsfähigkeit. Du ziehst deine Energie aus deinem eigenen Können. Das wird auffallen. 😉

Du wirst deine Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit bei diversen Sportarten verbessern. Allein durch die richtige Körperhaltung lassen sich viele Beschwerden im Alltag vorbeugen. Aber auch schwerwiegendere Probleme, die durch Fehlhaltungen im gesamten Bewegungsapparat ausgelöst werden können, werden durch ein wirksames Training vermieden.

Kontakt aufnehmen!

Persönlichkeitsentwicklung und Selbstoptimierung: „TopTwo“ Bücher für dich!

Man sagt ja, Lesen bildet. Und wie! Bücher werden von Menschen geschrieben. Diese Menschen haben ihre eigenen Erfahrungen gemacht, diverse Situationen erlebt und überstanden… sie sind den Weg, den wir vielleicht gehen wollen, bereits gegangen. Wie sehr scheuen wir uns

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Olympische Winterspiele: Was du von den Athleten lernen kannst!

Aktuell laufen die Olympischen Winterspiele in Pyeongchang. Team Germany zeigt sich dabei von seiner besten Seite und hat jetzt schon einige Medaillen sicher. Was du von ihnen lernen kannst…

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Valentinstag! 7 Ideen für den gemeinsamen Fitness & Wellness Tag!

Wie du auch an einem besonderen Tag auf Fitness und Wellness achten kannst, zeigen dir diese
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Länger Durchhalten! Kampf dem inneren Schweinehund!

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Was ist Kollagen?

Dass wir nicht einfach auseinanderfallen verdanken wir Menschen, aber auch Tiere, einem faserbildenden Protein. Dem Kollagen.
Es sorgt für die Festigkeit in unseren Körpern.

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