Ernährung & Gesundheit

Für viele Menschen ist es zu einer großen Herausforderung geworden, sich ausgewogen und gesund zu ernähren, sowie sich nachhaltig zu bewegen.

Im Alltag begegnen wir unzähligen Schwierigkeiten, die nicht so einfach zu meistern sind. Kommen dann auch noch Unverträglichkeiten, Einschränkungen und Erkrankungen hinzu, fühlen wir uns schnell allein gelassen.

Allein beim regelmäßigen Einkauf den Durchblick zu bewahren, fällt schwer. Nach Feierabend die Zeit und Motivation finden, sich zu bewegen oder nach dem Sport dann auch noch gesund kochen…

Das muss nicht unmöglich sein! Das darf nicht schwierig sein!

Kein Arzt kann dir helfen?

Behandlungen wollen nicht so recht funktionieren du weißt einfach nicht mehr weiter?

Der Grund ist häufig, dass eher Symptome statt Ursachen behandelt werden.

Die Folgen können z.T. schwerer wiegen, als das Grundleiden selbst:

  • Burnout
  • Bluthochdruck
  • Über- oder Untergewicht
  • Rücken-, Schulter- oder Gelenkschmerzen
  • Migräne
  • Schlafstörungen

Gesund essen. Gesund leben. Gesund werden.

Gemeinsam verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz aus Coaching, Personaltraining und Ernährungsberatung.
 
Wir identifizieren die Ursachen so gut wie möglich und fördern damit deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! 

Gemeinsam stellen wir Dir einen gesunden Plan und Empfehlungen zusammen, die auf Dich und Deinen Alltag passen!

Du erhältst Tipps und Tricks für Bewegung mit Freude, gesunde Ernährung – auch wenns mal stressig wird, oder du flexibel sein musst.

Eine ausführliche Anamnese vorab, sowie ein kompletter Body Check garantieren Dir den idealen Einstieg in Deinen neuen “Lifestyle”.

Wenn du auch nur einen Teil davon umsetzt, wirst Du schnell die ersten Erfolge bemerken!

Kurzfristige Optimierung – Zeitraum: ca. 4-6 Wochen
1 – 2 Beratungseinheiten

Mittelfristige Ziele  – Zeitraum: 1 – 6 Monate
3 – 6 Beratungseinheiten

Langfristige Umstellung & Optimierung  – Zeitraum: 6 – 24 Monate

6 – 24 Beratungseinheiten

Die Kosten einer Ernährungsberatung sind immer individuell und hängen von persönlichen Umständen und zugrunde liegenden Erkrankungen ab.
Dennoch findest du unten einige Pauschalpakete, die auch zu dir passen könnten. Am besten du meldest dich vorab bei deinem Coach.

Je nach Anamnese & Diagnose können mehrere Einheiten sinnvoll sein.

Leistungen von Knockdown sind Selbstzahler Leistungen und werden  i.d.R. nicht von den Krankenkassen bezuschusst.