Eigentlich würde ich gerne, aber…
Der innere Schweinehund ist ein Gewohnheitstier. Und das sagt ständig “eigentlich”, “aber”, “hätte”, “würde”, “könnte”…
Die “Macht” der Gewohnheit haben wir alle schon in so mancher Situation zu spüren bekommen.
Wir tun oft Dinge, von denen wir wissen, dass sie uns schaden können. Dass sie uns schaden werden!
“Eigentlich” kennen wir die bessere und gesündere Alternative: Weniger Stress, mehr Schlaf, mehr Bewegung, gesündere Ernährung…
Aber unsere Gewohnheiten steuern uns und unser Verhalten.
Die gute Nachricht für Dich: Mit der richtigen Einstellung und der passenden Anleitung sind Gewohnheiten veränderbar.