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Besser Bewegen | Besser Essen

Bringe Deinen Lebensstil auf

LEVEL I

und lerne, wie Du mit neuen Ernährungs- & Bewegungsgewohnheiten Deinen Alltag nachhaltig optimierst, sodass Du Deine persönliche Bestform erreichst, und Dich in Deinem Körper richtig wohlfühlst.

Keine Diät! Kein Kalorienzählen! Kein strenger Trainingsplan!

 

Das „Easy Body Concept“ von Knockdown® kombiniert die sieben essentiellen Grundpfeiler eines gesunden Lebensstils und hilft Dir, schnell neue Gewohnheiten zu erarbeiten, stressfrei gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren und mit effektiven Bewegungsmethoden und nachhaltigem Sport Dich in Topform zu bringen!

Dein Weg zum Erfolg

Bewegung

Ruhe

Ernährung

Mindset

Soziales Umfeld

Zeit Management

Stress Management

indycoach

HALLO!

Ich bin „Indy“, Dein Coach!

Seit über 15 Jahren betreibe und lebe ich den Sport „Muaythai“ (= Thaiboxen)

Dein persönliches Konzept zur Topform

Das Easy Body Concept koordiniert Deine neuen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten mit Deinem individuellen Alltag und bringt nachhaltigen Erfolg.

Deine Topform erreichen!

Topform heißt dabei nicht direkt, dass Du nächste Woche bei Olympia sämtliche Rekorde brichst!

Topform heißt viel mehr, dass wir gemeinsam an Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden arbeiten!
Das beinhaltet Dein Wohlfühlgewicht, Deine Wunschfigur, Dein selbstbewusstes Ich! Eben Deine Topform, die beste Form die Du erreichen kannst!

Langfristig gesund werden und bleiben, Ziele erreichen und mit Dir selbst glücklich und zufrieden sein!

Das ist das Ziel und die Definition von

Topform

 

Dein Schritt-für-Schritt-Plan

Grundlagen einer optimalen Ernährung in Deinem Alltag

Neue Gewohnheiten, nuer Lifestyle

Blockaden lösen und Kämpfen!

Zukünftiger Schlachtplan!

Do It YourSelf!

Ablauf & Dauer Deines Coachings

Vier Monate + wirst Du individuell und optimal betreut!

Im Detail sind es 17 Wochen, in denen Du ohne Druck an Deiner persönlichen Transformation arbeitest.

Um neue Gewohnheiten zu festigen braucht es einen längeren Veränderungsprozess, der langsam und Stück für Stück in Deinen Alltag integriert wird.

Auf keinen Fall soll dieses Coaching für Dich zusätzlichen Stress bedeuten!

Wir gehen dabei in fünf Schritten Deinem Ziel entgegen:

In den ersten 21 (+2!) Tagen wirst Du die Grundlagen einer optimalen Ernährung in Deinem Alltag lernen. Ein erstes Bewegungsprogramm fordert Dich und Deinen inneren Schweinehund heraus und motiviert Dich, für Dich und Deine Bestform zu kämpfen! Dazu erhältst Du ein persönliches 1:1 Coaching und umfassendes Infomaterial zum „Lernen“ zuhause!

Wenn Du Dein neues Wissen verinnerlicht und umgesetzt hast, kannst Du zu Phase 2 übergehen.

In der zweiten Phase hast Du wiederum in 21 (+2!) Tagen Zeit, konkret an Deinem neuen Lebenstil zu arbeiten. Neben einem 1:1 Coaching wirst Du intensiv weiterbetreut, sodass keine Frage offen und keine Chance ungenutzt bleibt Deinen neuen Lifestyle kennen- und lieben zu lernen.

Übrigens bestimmst Du selbst Dein Tempo, nicht Dein Coaching!

In Phase 3 hast Du dann weitere 21 (+ 2) Tage Gelegenheit, Dich selbständig an Deinem neuen Lebensstil zu versuchen. Dabei solltest Du auf jeden Fall genau protokollieren, was Dir leicht, was Dir schwerfällt. Woran hast Du besonders Spaß? Was motiviert Dich? Wozu hast Du „gar keine Lust“??
Indem Du derart „in Dich“ gehst, löst Du Blockaden und lernst für Dich und Deine Ziele zu kämpfen!

Nach Abschluss der dritten Phase werden wir gemeinsam eventuell auftretende Probleme durchgehen und Deinen „Schlachtplan“ optimieren!

Phase 4 setzt dann diesen optimierten Schlachtplan um und wird Dich intensiv auf die Zeit nach dem Coaching vorbereiten! In dieser Phase erhältst Du sogar 2x 1:1 Coachings und holst nochmals das Maximum aus Dir heraus!

Die abschließende 5. Phase soll Dich nun schrittweise in Deinen neuen Lebenstil „entlassen“. Nach einem weiteren 1:1 Coaching hast Du nun alles, was Du für Deinen zukünftigen Kampf brauchst!

Warum Du mit diesem Coaching Deine Ziele erreichst

Persönliches 1:1 Coaching

Du kämpfst NIEMALS allein! Dein Coach ist jederzeit erreichbar und ansprechbar via E-Mail, Telefon und WhatsApp. Neben einem direkten und persönlichen Austausch und individuellem Training stehen Dir auch wissenswerte Artikel und eine umfassende Infosammlung zur Verfügung. Hier kannst Du nach Lust und Launne stöbern und Dein Wissen vertiefen.

Umfassendes Know How und passende "Werkzeuge"

Du erhältst Zugang zu Deiner persönlichen Coaching-Plattform mit informativen Lektionen, Zusammenfassungen und Rezepten. Außerdem bekommst du ein Begleitbuch zugeschickt und erhälst motivierende Erinnerungsbotschaften per E-Mail und/oder Whatsapp. Vorkenntnisse brauchst du übrigens nicht und den Zeitaufwand entscheidest Du selbst!

Unschlagbares Team!

Zusammen mit anderen "Kämpfern" kannst Du dich in der geschlossenen Community nach Leidensgenossen erkundigen, Live-Sessions mit Deinem Coach verfolgen und Erfahrungen austauschen. Gegenseitig motiviert Ihr Euch zu Höchstleistungen.

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Anforderungen für Deine Teilnahme

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Welche Ergebnisse Du erwarten kannst

Du erhälstst mit dem Easy Body Concept einen vollständig koordinierten Plan, der auf Dich und Deinen Alltag abgestimmt ist!

Du erhältst Beratung und Coaching, 1:1 Training.

Erfahrung und Wissen aus über 15 Jahren Wettkampfsport, Strategien von Profis aus aller Welt, Tipps und Ratschläge in einem Konzept.

Das bedeutet für Dich, dass Du durchaus „Hausaufgaben“ machen musst. Das bedeudet auch, dass es hier keine Erfolge über Nacht und/oder ohne eigenes Engagement gibt!

Auf dieses Konzept musst Du Dich schon einlassen und es selbstsändig aktiv umsetzen!

Wenn Du alles erfolgreich umsetzt, kannst Du mit folgeden, von bisherigen Teilnehmern bestätigten Ergebnissen rechnen.

• Du wirst schlanker und fitter!

•Du fühlst Dich wohler und bekommst ein gesünderes Hautbild.

• Du wirst mehr Selbstbewusstsein entwickeln!

• Du kannst besser Schlafen und kommst besser zur Ruhe.

• Du wirst leistungsfähiger und bekommst mehr Energie für den Tag!

• Du verstehst „gesunde Ernährung“ nicht als Zwangsmaßnahme und weißt WARUM und WIE gesundes Essen auf Deinen Körper wirkt.

Sichere Dir jetzt Deinen Platz im Coaching für einen gesunden Lebensstil mit Coach „Indy“ an Deiner Seite!

Anforderungen für Deine Teilnahme

Du kannst dieses Konzept für Dich nutzen, wenn…

du auf der Suche nach einer nachhaltigen Ernährungsumstellung bist.

  du deinen Körper gesünder und vitalstoffreicher versorgen willst.

  du keine Lust mehr auf Crash-Diäten hast.

  du jetzt weißt, dass deine Gesundheit das Wichtigste überhaupt ist.

  du langfristige Erfolge erzielen willst und deshalb handlungsbereit bist.

  du endlich dauerhaft fiese Problemzonen loswerden möchtest.

  du intensiv an dir und deiner Gesundheit arbeiten willst.

  du trotz persönlicher Herausforderungen Vollgas geben möchtest.

  du dich endlich selbstbewusster in deiner Haut fühlen willst.

  du einen intensiven Motivationskick in Richtung Wohlfühfigur brauchst.

  du bereit bist dich auf das Coaching einzulassen.

*Disclaimer: Die Ergebnisse dieses Coachings unterscheiden sich von Person zu Person, deshalb können die auf der Seite angegebenen Ergebnisse nicht für jeden garantiert werden. Wir versprechen niemandem, dass in jedem Fall und unmittelbar die gleichen Ergebnisse erzielt werden. Indy unterstützt Dich bei Deinen individuellen Zielen und Fragestellungen zur optimalen Umsetzung des Easy Body Concept.

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