Mit Knockdown auf im Kopf in Form!
Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch ein gesunder Geist. Wie sehr der mentale Zustand auch von der körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit abhängt, wird im stressigen Alltag zu sehr unterschätzt.
Aber: Wenn der Kopf nicht stimmt, kann der Körper nicht arbeiten!
Where mind is fine body will follow!
Bei Knockdown lernst du, wie du auch deinen Kopf dazu trainierst Höchstleistungen zu bringen. Du lernst aber auch, ihm immer wieder auch einmal Auszeiten zu gönnen.
Du wirst überrascht sein, wie einfach du Zeit für „Quality Time“ aus deinen überfüllten Terminkalender rausholst, den Kopf auch mal „zur Ruhe kommen“ lässt und dich in schwierigen Situationen mental aufbauen kannst.
CHAMP – Core Health And Mind Power
Gesunde Körperhaltung
Starke Mitte für ein besseres Körpergefühl
Ein gezieltes Personal Training verbessert in erheblichem Umfang Dein Körpergefühl. Das umfassende Stärkungsprogramm von Knockdown stärkt Rumpfmuskulatur und Bewegungsapparat. Gearbeitet wird je nach Leistungsstand mit und/oder ohne zusätzliche Geräte & Gewichte, am Ort deiner Wahl. Konzentrations-, Dehnungs- & Entspannungsübungen fördern einen starken Körper & Geist.
Wer aufrecht steht, ist selbstbewusster.
So wie dein Körper sich verändert, wird auch dein Kopf sich verändern. Du gehst aufrechter, hast Vertrauen in dich und deine Leistungsfähigkeit. Du ziehst deine Energie aus deinem eigenen Können. Das wird auffallen. 😉
Du wirst deine Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit bei diversen Sportarten verbessern. Allein durch die richtige Körperhaltung lassen sich viele Beschwerden im Alltag vorbeugen. Aber auch schwerwiegendere Probleme, die durch Fehlhaltungen im gesamten Bewegungsapparat ausgelöst werden können, werden durch ein wirksames Training vermieden.
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Es sorgt für die Festigkeit in unseren Körpern.