Onlinetraining

Es gibt Kurskarten, Personal Training, Ernährungspläne & individuelle Trainingspläne für euer „HomeOffice“!
Und das ALLES zum exklusiven Online-Preis!


Nach Absprache!
Nach Absprache!
Mit Anmeldung. Montag & Freitag 18.00 Uhr

Bis Jahresende feuern wir online!

  • ● 1:1 Training mit ein oder zwei Personen (gleicher Haushalt)

  • ● Selbständiges Warm Up zuhause, oder nach Videoanleitung (wird vorab kostenfrei zur Verfügung gestellt)

  • ● je 30min. Individuelles Workout via Zoom, Skype oder WhatsApp 

  • 32,- EUR / 30min. | 5er Karte: 150,- EUR  
    (inkl. Trainings-App bis Jahresende!)

Kleingruppe: 2 – 4 Personen

  • ● Training mit einer kleinen Truppe

  • ● Selbständiges Warm Up zuhause, oder nach Videoanleitung (wird vorab kostenfrei zur Verfügung gestellt)

  • ● je 30min. gemeinsames Workout via Zoom, Skype oder WhatsApp 

  • 19,- EUR/ Person | 5er Karte: 85,- EUR / Person
    (inkl. Trainings-App für alle Teilnehmer!)

Gruppentraining online

  • ● Montag & Freitag 18.00 Uhr

  • ● Selbständiges Warm Up zuhause, oder nach Videoanleitung (wird vorab kostenfrei zur Verfügung gestellt)

  • ● je 30min. „Fighter Fitness“
    Home Cardio & Kondition wie ein Kämpfer! ..via Zoom, Skype oder WhatsApp

  • einmalig 35,- EUR/ Person
    (inkl. Trainings-App für alle Teilnehmer!)

  • ● mit Voranmeldung

Bis Jahresende feuern wir online!

Egal, wie die Entscheidung der Regierung Ende November aussieht, das Angebot gilt bis Jahresende!

Je nach Starttermin bleibt der Zugang zur App bis in den Januar 2021 gültig.

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KONTAKT

Du hast ein sportliches Ziel und „keinen Plan“ wie Du es erreichen kannst?

Mit klar definierten Teilzielen und einem effektiven strukturierten Plan fehlt Dir nur noch eins: Der erste Schritt! 😉

Du fühlst Dich nicht wohl in Deinem Körper?

Du willst etwas ändern?

Die Anzeige auf der Waage stagniert?

Du hast keinen Bock mehr auf ungesundes „Frustfressen“?

Gesünder und „schlauer“ Essen ist leichter als Du denkst!

Mit einem individuellen Plan, der in Deinen Tag passt!

Du lernst, wie Du die Hintergründe von gesunder Ernährung und nachhaltiger Bewegung verstehst, gezielte Regenerationsphasen planst und in Deinen Alltag einbaust!

● Grundumsatz, Energiebedarf und Aktivitäts Faktor selber berechnen

● Nährstoffe alleine ausrechnen und in einen durchdachten Ernährungsplan integrieren

● Aktivitätslevel bestimmen und die eigene Fitness „checken“

● Anhand von Körperdaten den eigenen Trainingsplan erstellen

Erarbeite Dir Deinen Erfolg!
Ganz alleine!

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Und wenn's doch OFFLINE sein soll:

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