Beschreibung
Kurs für Mädchen & Frauen mit 4 Einheiten
Start: 18. Oktober: 15:30 Uhr
Nach Buchung des Workshops erhalten die Teilnehmer eine Buchungsbestätigung, sowie eine Info-PDF.
- Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
- Selbstbewusstes Auftreten
- gefährliche Situationen erkennen
- Deeskalation & Gewaltprävention
- mehr Selbstvertrauen
- Auspowern unter Regeln
- Fitness- & Ausdauertraining
- Körpergefühl & Sicherheitsgefühl
- Mental Stark & Selbstbewusst
