Beschreibung

Ab 06.03.2023! 4 Termine, je Montags um 19:15 Uhr

• Beweglichkeit | Entspannung | Meditation
• Bewegungen & Atemübungen zur Entspannung und Stressbewältigung
• Sanfte Dehnungs- & Stretchübungen zur Linderung von Schmerzen
• Meditation & Körperwahrnehmung

Inhalte aus

• Muaythai: Wai Kruh Ram Muay
• Qi Gong
• Yoga

Montag Abends 19:15 Uhr

4 Einheiten zu 45min. | 06.03. | 13.03. | 20.03. | 27.03.