Maßgeschneidert zum Erfolg
Wie läuft ein Coaching bei KNOCKDOWN ab?
Kostenloses Erstgespräch
Ausführliche Anamnese & Leistungsdiagnostik
Coaching erwerben
Detaillierte Ziele setzen &
Pläne erhalten
Erste Fortschritte machen
Update & Anpassung deiner Pläne
Gemeinsam ans Ziel!
Was du genau bekommst
Ausführliches Anamnesegespräch mit selbst entwickelter Leistungsdiagnostik. Wir testen gemeinsam Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Im Anschluss setzen wir persönliche Ziele fest.
[Dauer: ca. 90min.]Individualisierter Trainingsplan, aufgebaut auf eine zuvor vereinbarte Zyklusdauer. Nach erfolgreichem Absolvieren eines Trainingszyklus werden Pläne auf Wunsch erneuert und auf den aktuellen Lebensstil angepasst
Flexible und auf den Alltag zugeschnittene Ernährungsempfehlung ohne Hungern und komplizierte Vorgehensweisen. Zur Dokumentation von Körperdaten, Mahlzeiten und Fortschritten nutzen wir gemeinsam die KNOCKDOWN APP.
Pro beginnenden Zyklus ein detaillierter BodyScan & Check mit über 200 Daten zur Überprüfung von Gesundheit und Körperdaten.
[Dauer: ca. 30min.] [Kosten siehe “Preise”]Wöchentliche Feedbacks, bei denen wir im Detail auf Fragen, Ideen oder Probleme eingehen. Die Termine finden, je nach gebuchter Dienstleistung, persönlich Zuhause, im Studio/ Büro des Trainers oder per Skype/Telefongespräch statt.
Wöchentliche oder monatliche gemeinsame Treffen zum gemeinsamen Trainieren.
Individueller Support für Hilfestellungen und Fragen.
Kontakt aufnehmen & kostenfreie Beratung vereinbahren