Beschreibung
Um Ziele zu erreichen ist es wichtig zu wissen, wo man steht!
Bei der Online-Anamnese werden in Rücksprache mit dem Coach umfangreiche Alltags- und Gewohnheiten-Checks durchgeführt.
Körperliche Beweglichkeit, Vorerkrankungen, Probleme und Einschränkungen werden mit Hilfestellung analysiert.
Körperdaten, wie Gewicht, Körperfettanteil, Muskelmasse, etc. misst der Klient eigenverantwortlich (kann in manchen Apotheken ebenfalls durchgeführt werden), um im weiteren Verlauf die Erfolge bestmöglich protokollieren zu können.
Folgende Schritte gehen wir online durch:
1. Vorab (vor der eigentlichen Anamnese):
Anamnese Bogen 1 per PDF:
Umfangreiche schriftliche Anamese zur Vorgeschichte von Krankheiten, Verletzungen, Gewohnheiten, Vorlieben und allgemeinem Alltag, subjektives Stresslevel, sowie Zielsetzungen, falls bereits bekannt.
Anamnese 2 per PDF:
Durchgehen einzelner Zielsetzungen, sowie der zur Verfügung stehenden Zeit; Anleitungen zur Feststellung des IST-Status
2. Anamnese:
Erforderliches Equipment:
Körperwaage inkl. Fettanteil Messer (alternativ: normale Waage + Körperfett Messgerät), Maßband oder Zollstock, Fotoapperat oder Handy
- umfassendes Movement Screening & Körperlicher Fitness Test (angepasst an körperliche Konstitution) nach Vorgaben und Hilfestellungen; der Klient erhält einen Fitness Test Plan und geht diesen eigenverantwortlich durch
- Körperdaten Protokollierung (u.a. Gewicht, Körperfettanteil, Muskelmasse, etc)
- Vollständige Datenerhebung in Klientenakte – online
Auswertung nach dem Termin:
- Auswertung der vom Klienten übermittelten Daten & Erstellung eines Trainings- / Ernährungsplans für 28 Tage
- Erstellung einer Makro-, Meso- & Mikroplanung
- Zugang zur Knockdown APP, inlk. Einpflegung aller relevanten Daten
- Bedienungsanleitung & Hilfestellung beim Umgang mit App und Trainingsplänen
Nach der vollständigen Anamnese kann ein persönliches Personaltraining und/oder weitere Beratung gebucht werden. Der Klient hat jederzeit Recht auf Einsicht in seine Klientenakte, sowie auf Erstellung von Kopien.
