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Personaltraining

by Nina "Indy" Schumacher

Ernährungsberatung | Wirbelsäulen-Gymnastik | Thaimassage

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Erfahrungen & Bewertungen zu Knockdown - Personaltraining & Ernährungsberatung

knockdown.insta

So sehen übrigens #Geschenke zu #weihnachten von

So sehen übrigens #Geschenke zu #weihnachten von @knockdown.insta aus! 😊👌
Gutscheine, Geschenkboxen, oder -tüten, mit leckeren Riegeln, Proteinpulver Proben, Magnesium Shots... und und und.

Meld dich doch einfach 😎👍
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KNOCKDOWN.EU
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55% der Erwachsenen und 50% der Kinder/Jugendliche

55% der Erwachsenen und 50% der Kinder/Jugendlichen in Deutschland leiden an zunehmendem Übergewicht mit gesundheitlichen Konsequenzen.
60% der deutschen Erwachsenen und 80% der jugendlichen fühlen sich im Alltag gestresst.
45% der Berufstätigen & Schüler in Deutschland leiden regelmäßig an Müdigkeit und Erschöpfung.
Die "Corona Zahlen" stecken hier nicht mit drin!

In einer Zeit, in der sich immer mehr Menschen unwohl in ihrem Körper, erschöpft und gestresst fühlen, gibt es solche, an die sie sich vertrauensvoll wenden können.
Partner, die ihren Alltag spürbar erleichtern und verbessern wollen. Die für sie kämpfen.

Wir (Personal-/Fitness-/Kampfsport-/Mental-/ Lifestyle- (u.s.w.!))Trainer „zwingen“ euch dazu das zu tun, was nötig ist um
..den Arsch hochzubekommen.
..fitter zu werden.
..gesünder zu werden.
..glücklicher zu werden.

Wir pushen euch, reißen euch mit, animieren zum Nachdenken und Nachahmen, verändern Gewohnheiten, ebnen den Weg zu euren Zielen.
Wir helfen euch, euren Lebensstil positiv zu beeinflussen durch Sport, Ernährung und den richtigen Umgang mit Stress im Alltag.

Wir blicken niemals zurück, sondern stets nach vorn und denken einzig und allein an die Zukunft.
Und möge der Weg noch so steinig sein, wir werden ihn mit euch gehen!
WO EIN WILLE IST, IST AUCH EIN WEG!

...nur eine Frage:
Denkt da draussen auch einer an uns? Kann vielleicht mal einer winken...und sagen "Hey! Wir sind noch da... und warten auf Euch!" ?

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#hope #hoffnung #hoffnungstirbtzuletzt #MOvember #lockdown #corona #fuckcorona #trainer #trainingmotivation #motivation #personaltrainer #coach #training #Personaltraining #believe #believeinyourself #challenge #health #mind #mindfulness #feeling #mental #sport #lifestyle #lifegoals #nevergiveup #focus #focusonyourgoals

KNOCKDOWN vs. LOCKDOWN! Lockdown Special Training!

KNOCKDOWN vs. LOCKDOWN!
Lockdown Special Training!

Jeden Tag lade ich ein Workout für euch hoch!
Von überall aus könnt ihr wahlweise mit oder ohne Geräte mitmachen!

Bleibt gesund!
Bleibt fit!
Kämpft mit! 👊🦁
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KNOCKDOWN.EU
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#lockdown #knockdown #workout #training #trainingmotivation #trainingday #transformation #bodytransformation #motivation #boxing #fit #dailyworkout #dailyroutine #workoutroutine #boxing #boxingworkout #personalcoach #Personaltraining #Hückeswagen #wipperfürth #radevormwald #wuppertal #schwelm #remscheid

#Abschalten fällt schwer, wenn der #Kopf rumflipp

#Abschalten fällt schwer, wenn der #Kopf rumflippt.
#Übungen zur #Körperwahrnehmung , #Entspannung , #Dehnung , #Meditation und #Konzentration können helfen.
#Taichi #TaiChiQuan #Yoga #ChiGong ... warum auf Namen fixieren und sich strenger Bewegungsabfolgen unterwerfen??
Einfach machen, was einem gerade in den Sinn kommt.
Hauptsache auf sich selbst und den eigenen Körper konzentrieren.
Am besten jedes Mal anders...

Der Kopf kommt zur #Ruhe .
Der Körper wird entspannt.
Punkt.
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#entspannen #entspannung #relax #mind #mindfulness #focus #innerpeace #calm #motivation #mindset #body #soul #believeinyourself #challenge

Lockdown vs. Knockdown! Wieder dürfen wir nicht

Lockdown vs. Knockdown!

Wieder dürfen wir nicht ins Studio, wieder nicht ins Gym. 😤
Trainieren, Freunde treffen, sich gegenseitig pushen und motivieren, oder herausfordern.
Das will ich nicht auf mir sitzen lassen!👊
Ich fordere EUCH DA DRAUSSEN heraus!!

Ich habe kein Onlineprogramm für euch
..obwohl ich weiß wie's geht!😜

Aber ich hab' ne Challenge für Euch!🦁

JEDEN TAG poste jetzt ich im Lockdown eine Übung, ein Workout.
Eine Aufgabe, die FÜR JEDEN von euch lösbar ist!
Vier Wochen lang, jeden Tag!☝️

Unter dem jeweiligen Post kommentiert ihr dann jeweils die Anzahl an Wiederholungen, oder die jeweilige Dauer eures Workouts, die ihr geschafft habt.
Dazu den Hashtag #KDchallengeaccepted

Am Ende der vier Wochen wird es Gewinner geben!
Wer am "fleißigsten" war, bekommt eine echte Siegertrophäe! 🏆
Und einen Gutschein!

Dabei zählt nicht, ob du schon professioneller Liegestützenpumper bist, die 100m in unter 10 Sekunden schaffst..🤔 ..oder ob du zum ersten Mal überhaupt Sport machst!
Jeder kann mitmachen! Und jeder kann gewinnen!💪

Ich möchte damit einen Beitrag leisten für all die, die in ihrer Freiheit, sowie im Sport und sämtlichen anderen Vorhaben derzeit eingeschränkt sind.

Wer macht mit?
..der antwortet mit
#KDchallengeaccepted
👊🦁
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#challenge #challangeyourself #corona #fuckcorona #stayfit #stayhealthy #getfit #getstrong #getinshape #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #fitwerden #dailyworkout #Personaltraining #personaltrainer #hückeswagen #wipperfürth #remscheid #wuppertal #schwelm #radevormwald

Ich möchte an dieser Stelle einmal loswerden, das

Ich möchte an dieser Stelle einmal loswerden, dass ein guter #Coach Dir nicht sagt was Du zu tun hast, bzw. welcher Weg für Dich am besten ist!☝️

NIEMAND auf dieser Welt ist DEINEN WEG bisher gegangen, trägt Deine Schuhe oder kann für Dich entscheiden, was der richtige Weg...oder das beste für Dich ist!

🔨💡Ein guter Coach lässt Dich die #Lösung selbst erarbeiten, geht den Weg mit Dir gemeinsam und behandelt mit Dir gemeinsam Themen, die Dich blockieren um den richtigen Weg zu finden.

Es gibt eine Vielzahl von Menschen die sich Coach nennen...
Ja ich weiß nicht mal, ob ICH mich WIRKLICH Coach nennen darf...?
Erst recht nicht, ob ich ein "guter Coach" bin..???

Ich kann Dir aber eins sagen:
Weder bei meinen eigenen #Kämpfen , noch bei den Kämpfen meiner LÖWEN habe ich jemals aufgegeben!🦁

Wenn Du für Dich und Dein #Ziel kämpfen willst, kämpfe ich mit Dir an Deiner Seite!

Punkt.
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Entspannen von der stressigen Woche!💆‍♂️💆‍♀️
90min. Ganzkörpermassage inkl. Fußreflexzonenmassage.🦶
Bei Dir zuhause!🏠

Du musst NICHTS vorbereiten, musst Dich um NICHTS kümmern! Du brauchst nur ein wenig Patz daheim!🛋

Massageliege, Laken, Tücher, Massagezübehör...alles wird gestellt!

Meld Dich für mehr Info!
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KNOCKDOWN.EU
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⚠️Trag Mundschutz, halt Abstand, bleib zu Haus

⚠️Trag Mundschutz, halt Abstand, bleib zu Hause!⚠️

Noch nie habe ich von offizieller Seite gehört:
🥦Esse jetzt besonders gut und gesund!
🛡Stärke Dein Immunsystem!
🚶‍♂️🏃🏼‍♀️Bewege Dich viel und halte Dich fit!
🧘‍♂️💆‍♀️Sorge für Deine mentale und physische Gesundheit!

...warum eigentlich nicht? 🤔

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Nina „Indy“ Schumacher
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