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Personaltraining

by Nina "Indy" Schumacher

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Erfahrungen & Bewertungen zu Knockdown - Personaltraining & Ernährungsberatung

knockdown.insta

Alles rund um den #Sport ist mir immer eine Herzen

Alles rund um den #Sport ist mir immer eine Herzensangelegenheit.
Wer bei und mit mir trainiert kann sich sicher sein, dass ich mir genau Gedanken mache, wie ich das #Training abwechslungsreich, zielorientiert und #effektiv gestalte.
Der #Spaß steht immer ganz oben mit dabei. Aber es muss auch etwas bringen. Denn genau dafür bin ich als #Coach da! 👊
Im #Fitnessstudio meldet man sich an, bekommt einen Standard #Trainingsplan und wird auf die Geräte losgelassen.
Nach wenigen Wochen ist die #Motivation dann dahin und man geht nicht mehr hin. Man ist für gewöhnlich auf sich alleine gestellt und niemand wartet auf einen, wenn man nicht kommt.

Die meisten Menschen melden sich im Studio an und werden zur zahlenden Karteileiche.
Ohne ihr #Ziel erreicht zu haben.🛑

Mich hat heute jemand gefragt, warum man überhaupt einen #PersonalTrainer braucht? 🤷🏼‍♀️
Dieser Mensch dachte zunächst an besonders reiche oder prominente Menschen. Daher kommt wohl auch die direkte Verbindung, dass Personal Training enorm hohe Kosten mit sich bringt.

Und ich gebe zu, 1:1 Training ist nicht billig! Soll, DARF es gar nicht sein! ☝

Wer billig „kauft“, kauft zweimal! Und im Bereich von Sport und #Gesundheit heißt das, im Zweifel mit der eigenen Gesundheit ein Risiko einzugehen!
Da darf dann eine professionelle Begleitung auch „etwas wert“ sein!

Ich selbst hatte in meinen Jahren als Trainer bisher noch nicht mit Reichen oder Prominenten zu tun. 😝🤷🏼‍♀️
Vielmehr sind es ganz normale Menschen, wie du und ich, die mit ganz alltäglichen Problemen Lösungswege suchen.
Es sind Menschen, die meistens schon alles Mögliche versucht haben.

Als #Trainer gehe ich individuell auf meine Schüler, meine LÖWEN🦁, ein.
Auf ihren Alltag, auf die persönlichen #Ziele . Sie werden ihre Ziele erreichen!

⚠️Weil Aufgeben für den Trainer nämlich keine Option ist!⚠️

Dafür grübele ich zum Teil bis tief in die Nacht vor mich hin…🌛

Nur heute nich‘…hab‘ nämlich grade selber Sport gemacht. 🥵😴
Und einen jungen Löwen in Vorbereitung auf seinen ersten #Wettkampf im #Muaythai trainiert!👊👊👊

Bin jetz‘ platt… *was mit euch?
Schon Sport gemacht heute? 😎
****
#fitnessmotivation #fitlife #coaching #fit

Frühstücks Shake 🤤👌 50g Himbeeren 100g Sky

Frühstücks Shake 🤤👌
50g Himbeeren
100g Skyr oder Magerquark
200ml fettarme Milch
1 TL Chiasamen
1 EL Haferflocken
1 EL Knockdown Proteinpulver "Schokobrownie"
#yummy #Start in den #Tag
😋👊
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#proteine #protein #proteinshake #whey #casein #eiweißshake #fitshake #frühstück #breakfast #shake #fitmeal #tasty #tastyfood #yummie #schoko #brownie #knockdown #Personaltraining

Möchtest du Protein testen? 😎👌 ✅ 5 übera

Möchtest du Protein testen? 😎👌
✅ 5 überarbeitete Geschmacksrichtungen!
✅ 2 Portionen je Geschmack!
✅ Kostenlos!
Alles was du tun musst, ist deinen Namen und deine Lieferadresse schicken!. Es wird vertrauensvoll damit umgegangen!
Deine Gegenleistung:
Schicke uns dein Lieblingsrezept mit deinem Lieblingsgeschmack inkl. Bild! 😎☝

Diese Geschmackssorten kommen zu dir:
🍫🥧 Schoko Brownie
🌰 Haselnuss
🥜 Erdnussbutter
🍋🍰 Zitrone Käsekuchen
🥛☕🥤 Latte Macchiato
Und 1x Extra: 🍪 Cookie!
🤤😋🤤😋👌
Klingt das gut?
Dann her mit der Lieferadresse! 😉👊
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#protein #eiweißpulver #proteinpulver #eiweißshake #proteinshake #fitshake #fitmeal #fitfood #yummie #tasty #tastyfood #fitfood #brownie #cookie #peanutbutter #lattemacchiato #hazelnut #cheesecake #fitnessmotivation #personaltraining #training #posttraining

Das Fundament von #Muaythai basiert auf fünf wich

Das Fundament von #Muaythai basiert auf fünf wichtigen Säulen: Tradition, #Respekt, #Ehre, Exzellenz und #Fairplay. Die verschiedenen Disziplinen im Muaythai werden aus verschiedenen Gründen praktiziert. Es kann für #Fitness, #Selbstverteidigung, #Wettkampf oder als kulturelle Kunstform sein. Muaythai ist im Wesentlichen eine #Lebensweise. Ein Lebensstil.
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The foundations of muaythai is built on five important pillars; Tradition, #Respect, #Honour, #Excellence & Fairplay. The different disciplines in muaythai are practiced for various reasons. It can be for fitness, self-defence, #competition or as a cultural #art form. Muaythai is in #essence a way of #life. A #lifestyle.
Quelle: I.F.M.A.
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#thaiboxing #training #kids #kidstraining #selfconfidence #fighter #power #mind #mindset #willpower #strength #motivation #trainingmotivation #inspiration

Heute Fokus auf #Entspannung und #Mobilität beim

Heute Fokus auf #Entspannung und #Mobilität beim #SchwangerenFitness 🤗👍
Da darf man zwischendurch auch mal ein bisschen "Schnacken" und die Seele baumeln lassen.
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#schwanger #schwangerschaft #mobility #fokus #focus #relax #chillax #stretching #relaxation #stressless #training #motivation #entspannen #Ruhe #kopffrei #kopffreikriegen #mädels #fitness #workoutroutine #workout #Personaltraining
@ohana.wipp
@knockdown.insta

Nach sehr harten Monaten begegne ich immer mehr Me

Nach sehr harten Monaten begegne ich immer mehr Menschen, die dringend nach einer Lösung für ein fieses Kombiproblem suchen. Sie haben Kilos zugelegt, sind nicht ausgelastet, haben zum Teil Schmerzen und fühlen sich in jeglicher Hinsicht unwohl in ihrem Körper und mit der Situation.
Ob Anfänger, gefrusteter Fortgeschrittener oder ausgebremster Vollprofi. Alle wollen etwas ändern! Auch ich!
Nach anfänglicher Euphorie und noch mehr #Motivation kommt dann aber schnell die Ernüchterung. Es ist nun einmal eine gewisse Herausforderung, gesunde #Ernährung , #Bewegung und Alltag unter einen Hut zu bringen. Gerade wenn man an mindestens einem davon etwas ändern will.
Ich habe erst gestern einen #Trainer gehört, der seinem Klienten dazu riet, es „langsam angehen“ zu lassen. Lieber nachhaltig etwas aufbauen, als jetzt sofort Vollgas zu geben.
Er hatte dabei zwar nicht Unrecht, denn schließlich wollen wir nicht nur einen Tag lang gut aussehen, uns gut fühlen und gesünder leben. Aber jemanden, der JETZT tatsächlich #MUT und #ANTRIEB gefunden hat etwas an seinem #LEBEN wirklich nachhaltig zu ändern, zu bremsen – absoluter BULLSHIT!
Wenn die Motivation DA ist, dann schmeiße ich sie nicht weg, dann nutze ich sie!
Meine Aufgabe als Trainer ist es aber dann, den Klienten darauf vorzubereiten und die nötigen Werkzeuge an die Hand zu geben, was zu tun ist wenn die Motivation einmal abnimmt. Wenn die #Fortschritte weniger groß sind und der #Erfolg weniger schnell kommt… Eben dann AM BALL zu bleiben, #Routine durchzuziehen und Disziplin walten zu lassen.
Wer ein Vorhaben abbricht, macht dies in der Regel, weil der Kopf nicht mitspielt. Einer meiner Lieblingssprüche ist: „Where mind is fine – body will follow!“
Wo es dem Geist (Kopf) gut geht, wird der Körper folgen!
Mein Tipp, aus eigener Erfahrung: Einfach machen! Einfach anfangen!
Es gibt NIEMALS den perfekten Zeitpunkt, den perfekten Moment!
Eben darum nutze SOFORT deine Motivation aus, wenn sie da ist!
#trainingmotivation #training #einfachmachen #lifegoals #lifestyle

WehrDich! Selbstverteidigung fürs Kids 7 - 12 Jah

WehrDich! Selbstverteidigung fürs Kids 7 - 12 Jahre
Ab August wieder in Hückeswagen - diesmal am JUZE - OUTDOOR!!
Ich freu' mich auf euch!! 🤩🤘
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#selfconfidence #Selbstvertrauen #Selbstverteidigung #hückeswagen #outdoor #verteidigung #Selbstbewusstsein #kids #training #Personaltraining #knockdown #ohana
@ohana.wipp
@juze_hueck
@knockdown.insta

Ich freue mich so sehr, dass ich wieder meinem gel

Ich freue mich so sehr, dass ich wieder meinem geliebten JOB nachgehen kann!! 😎👌🤩🥳
Training, Beratung, Mobile Massage!
BACK IN BIZ BABY!!
🥊🧠🍎🥦🏆💆‍♂️💆‍♀️
#biz #buisness #Personaltraining #coaching #massage #Thaimassage #mobilemassage #personalcoach #personaltrainer #trainer #muaythai #fitness #fitnessmotivation #wellness #relax #enjoy #lovemyjob #dowhatyoulove #lovewhatyoudo #knockdown #indyschumacher

Nina „Indy“ Schumacher
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