Kleingruppen & Teams
- Teambuilding für Firmen
- Sonder-Trainingseinheit für den Sportverein
- gemeinsame Trainingsstunde für den Freundeskreis
- Spezial-Geburtstags-Training
- JGA: Junggesellenabschied
- …
Für jede Gruppe und Situation gibt’s das passende individuelle Angebot.
Der Trainingsinhalt & Ablauf wird in Rücksprache mit der Gruppe unter Berücksichtigung von Einsatzort, Dauer, körperlicher Fitness und/oder Beeinträchtigung und individuellen Wünschen geplant.
Trainingsseminare & Team Workouts:
Mindest Teilnehmerzahl: 8 Personen
Inhalte nach vorheriger Absprache
Beispiel Trainingseinheit “Kickboxen Basic” – ca. 8 – 20 Teilnehmer
10min. Begrüßung & Gruppengespräch
15min. Warm Up + 5min. Grunddehnung
30min. Workout mit Inhalten aus Boxen, Kickboxen & Muay Thai
– 5min. Pause –
10min. Technikerläuterungen an Equipment
30min. Partnerarbeit an Schlagpolstern & weiterem Equipment
10min. Dehnungsübungen
Vereine & Firmen
Auch größere Teilnehmerzahlen möglich.
Umfang & Preise auf Anfrage.
