Nein. Ernährung ist ein Baustein. Genauso wichtig sind Bewegung, Regeneration, Schlaf, Stress und dein Kopf. Wir schauen auf das Ganze und setzen dort an, wo es für dich am meisten bewirkt.

Nein. Bewegung gehört dazu, aber nicht zwingend klassisches Training. Wir finden eine Form, die zu dir und deinem Alltag passt.

Eine ausführliche Anamnese, den Kämpfer Check, persönliche Coachings, Massagen je nach Plan, regelmäßige Check-ins und eine abgestimmte Strategie für Ernährung, Bewegung, Regeneration und Stress.

Jede Begleitung startet mit CONTENDER, deinen ersten 90 Tagen. Danach schauen wir uns gemeinsam an, was sich verändert hat, und entscheiden, wie es für dich weitergeht.

Ja. Das Coaching ersetzt aber keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei bestehenden Erkrankungen klären wir vorab, was ärztlich abgeklärt sein sollte.

Das 1:1 Coaching ist eine Selbstzahlerleistung und wird in der Regel nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

Ja, im Studio in Hückeswagen oder mobil bei dir zuhause. Frag einfach über das Formular an.

Über das Kontaktformular kannst du ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch anfragen. Dabei sprechen wir über deine Ziele, deine aktuelle Situation und darüber, ob die Begleitung für dich geeignet ist.