Downloads

Update: Donnerstag, 02.02.2023

ONLINE & Do It Yourself

Checkliste Trainingsplanung

Nützliche Checkliste für den Start deiner Trainingsplanung

Vorlage Makrozyklus Trainingsplan

Plane dein sportliches Jahr im Makrozyklus

Vorlage Mesozyklus Trainingsplan

Plane deine nächsten Trainingswochen im Mesoplan

Personaltraining & Beratung

Anamnesebogen

Vor der Zusammenarbeit im Training solltest du diesen Bogen unbedingt ausfüllen.

Anamnesebogen II + Protokoll

Jetzt kannst du dich noch konkreter mit dir und deinen Zielen befassen.

Preise & Leistungen

Eine aktuelle Liste aller Preise & Leistungen
[Stand: Januar 2023]

Ernährung & Gesundheit

Das ISST ich

Kleiner Ernährungs-Selbsttest

Medikationsplan

Nimmst Du Medikamente? Hier bekommst Du einen Muster Medikationsplan zum Ausfüllen, zur Vorlage bei Ärzten, Apotheken und Therapeuten

Beschwerden

Protokolliere deine körperlichen Beschwerden

Schmerzprotokoll

Protokolliere deine Schmerzen

Mentales

Selbstbewusstsein

Selbsttest zum Thema Selbstbewusstsein…

Mit sich selbst im Reinen?

Checkliste 😉

Stressampel

Schnelle Hilfe gegen Stress…

#FunTipp #FunTipps