Warum Personaltraining?

Individuelle Beratung

Fokus auf die individuelle Situation des Kunden

Flexibel

Termine, Trainingsinhalt & Intensität werden flexibel an den Kunden & die Situation angepasst

Effektives Training

Passend auf den Alltag des Kunden zugeschnitten & integriert

Exklusiv

100% Individuell
Kein Standartprogramm von der Stange

Messbare Erfolge

Strukturierte Pläne und terminierte Erfolgskontrolle

Transparent

Jederzeit Kontrolle & Übersicht in Pläne, Protokolle & Kundendaten

Ganzheitlicher Service

Anamnese, Pläne, Training & Kontrolle aus einer Hand

Nachhaltig

Gesundheitsorientierte Planung & Langfristige Erfolge

Volle Kontrolle

Eigene App & übersichtliche Kosten für eigene Planung & Kontrolle

Sicher

Verschlüsselte Datenübertragung & höchste Diskretion bei der Behandlung von Kundendaten

Mobiler Einsatz

Passend zur Situation auch Zuhause

Smart

Spart Zeit, Geld & Ressourcen auf dem Weg zum höchstmöglichen gewünschten Erfolg

Personal Training ist individuell & persönlich!

Der größte Vorteil eines Personaltrainings liegt in der persönlichen Betreuung. Individuelle Trainingspläne, flexible Betreuung und ganzheitlicher Service bringen größtmöglichen Erfolg. Die Exklusivität der Planung bringt messbare und nachhaltige Erfolge, schont dabei finanzielle und zeitliche Ressourcen. 

Das individuelle Fitnesslevel, eventuelle Vorerkrankungen oder Verletzungen, sowie die zur Verfügung stehende Zeit spielen eine ebenso große Rolle, wie die persönlichen Vorlieben und Wünsche im Bezug auf Trainingsart und -umfang. Das Programm wird bei Bedarf jederzeit angepasst, Kosten & Aufwand bleiben dabei jederzeit transparent.

Der Fokus liegt dabei nicht nur auf nüchternen Zahlen, Daten & Fakten. 
Das Gefühl muss stimmen. Die Chemie muss stimmen.

Personaltraining ist so viel mehr als Sport, Muskelaufbau oder Abnehmen.

Ein Personaltrainer motiviert und hilft dabei, die hohen Ansprüche an sich selbst
und das Training umzusetzen.

Professionelle Anleitung, Schutz vor Verletzungen, Unterstützung und Motivation,
Individualität und Flexibilität sind nur einige der Stützpfeiler eines guten Personaltrainings.

Es ist Hilfe zur Selbsthilfe, es ist Motivationshilfe..

..für Menschen

  • mit Motivationsproblemen
  • mit Stress & stressigem Alltag
  • mit engem Terminkalender
  • mit klaren Zielen
  • mit körperlichen Beschwerden
  • mit medizinischer Vorgeschichte
  • die lieber im kleinen Kreis trainieren
  • mit Wunsch nach kompetenter und persönlicher Betreuung
  • mit Wunsch nach mehr als nur Fitnesstraining
  • die “Dampf ablassen” wollen
  • die ausgeglichener werden wollen
  • die abnehmen wollen
  • die Muskeln aufbauen wollen
  • die fitter werden wollen
  • Sportliche Menschen
  • Unsportliche Menschen
  • mit viel oder ein bisschen Übergewicht

..weil du es wert bist!

Einzeltraining

1:1 Betreuung

100% Flexibel

im Studio, am Arbeitsplatz
Zuhause, bei Freunden
Indoor, oder Outdoor

Partnertraining

1:2 Betreuung für
Partner, Freunde, Kollegen

100% Freiheit

Training wird organisiert
Equipment wird gestellt

Kleingruppen

Teambetreuung für Familie, Freundeskreis, Arbeitskollegen

100% Spaß

Für jedes Niveau
Für jede Altersklasse

Welches Personaltraining?

Personaltraining ist vielfältig und orientiert sich zu 100% am Kunden. Folgende Trainingsarten sind möglich bei

KNOCKDOWN Personaltraining in Wipperfürth, Hückeswagen, Radevormwald, Halver, Remscheid, Wuppertal

Personaltraining im Bergischen Land

  • Muaythai, Thaiboxen
  • Kampfsport
  • Selbstverteidigung
  • Familienfitness
  • Team- & Firmenfitness
  • Bauchmuskeltraining
  • Rückentraining
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Entspannung
  • Motivation
  • Mentaltraining
  • medizinisches Fitnesstraining
  • funktionelles Fitnesstraining
  • funktionelles Faszientraining
  • Fitness für Senioren
  • Training zur Leistungssteigerung
  • Wettkampfvorbereitung
  • Gesundheitsberatung
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsmanagement
  • Food Coaching
  • Sporternährung
  • Gewichtsreduzierung
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Gleichgewichtstraining
  • Gesundheitsorientiertes Training
  • u.v.m.

Training für jedes Niveau und jede Altersklasse

Kontakt aufnehmen & kostenfreie Beratung vereinbahren

KNOCKDOWN Personaltraining

1:1 Personaltraining

individuell vorort

100% Fokus auf Dich & Deine Ziele

1:1 Training im Studio, am Arbeitsplatz
Zuhause, bei Freunden
Indoor, oder Outdoor

Online Personaltraining

online & ortsunabhängig

0% Grenzen

Training von überall auf der Welt
Voraussetzung: Internetverbindung

Hybrid Training

ON & OFF

Maximale Flexibilität

Trainingspaket bestehend aus 1:1 Training und Onlinetraining, inkl. App & Trainingshilfen

Quick & Smart

KURZ & KNACKIG

Maximale Zeitersparnis

Schnelle Intensive Einheiten zu max. 30min.
Training ausschließlich im Knockdown Gym

Wie geht Personaltraining?

Maßgeschneidert zum Erfolg

Kostenloses Erstgespräch
Ausführliche Anamnese & Leistungsdiagnostik
  Coaching erwerben
  Detaillierte Ziele setzen &
  Pläne erhalten
  Erste Fortschritte machen
  Update & Anpassung deiner Pläne
  Gemeinsam ans Ziel!

Was du genau bekommst

  1. Ausführliches Anamnesegespräch mit selbst entwickelter Leistungsdiagnostik. Wir testen gemeinsam Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Im Anschluss setzen wir persönliche Ziele fest.
    [Dauer: ca. 90min.]
  2. Individualisierter Trainingsplan, aufgebaut auf eine zuvor vereinbarte Zyklusdauer. Nach erfolgreichem Absolvieren eines Trainingszyklus werden Pläne auf Wunsch erneuert und auf den aktuellen Lebensstil angepasst
  3. Flexible und auf den Alltag zugeschnittene Ernährungsempfehlung ohne Hungern und komplizierte Vorgehensweisen. Zur Dokumentation von Körperdaten, Mahlzeiten und Fortschritten nutzen wir gemeinsam die KNOCKDOWN APP.
  4. Pro beginnenden Zyklus ein detaillierter BodyScan & Check mit über 200 Daten zur Überprüfung von Gesundheit und Körperdaten.
    [Dauer: ca. 30min.] [Kosten siehe “Preise”]
  5. Wöchentliche Feedbacks, bei denen wir im Detail auf Fragen, Ideen oder Probleme eingehen. Die Termine finden, je nach gebuchter Dienstleistung, persönlich Zuhause, im Studio/ Büro des Trainers oder per Skype/Telefongespräch statt.
  6. Wöchentliche oder monatliche gemeinsame Treffen zum gemeinsamen Trainieren.
  7. Individueller Support für Hilfestellungen und Fragen.

Was kostet Personaltraining?

Personaltraining ist schon lange kein Luxus mehr, den sich nur Topverdiener, Schauspieler und Stars leisten können. Personaltraining ist nichts einmaliges, das einmal gezahlt und dann vergessen wird. Personaltraining und Gesundheitsberatung bringen Veränderungen und nachhaltige Erfolge. 

Wichtig ist aber vorab:

Personaltraining ist eine Investition!

Wer investiert, muss zunächst einmal die Bereitschaft haben, einen Preis für etwas zu zahlen. Wer investiert, schätzt den Wert seiner Investition und weiß um seine Vorteile.

Langfristig spart Personaltraining Geld!

Warum dies so ist, wieviel ein professioneller Personal Trainer normalerweise berechnet (und warum) gibt’s hier in einem informativen Artikel von personalfitness.de: KLICK
[Externe Quelle: Personalfitness.de]

Die detaillierte Information über Preise & Leistungen gibt’s HIER

und unter Downloads: KLICK

Training | Beratung | Massage

Einzel Einheit

€ 80,- EUR/ Einheit

ca. 60min.

80,- EUR / Einheit

  • Einzelstunde zu ca. 60min.
  • Training oder Massage
  • inkl. Studioeintritt
  • Equipment wird gestellt
  • Support & App
  • 3x3 ABO

    € 220,- EUR/ Monat

    3x 60min. / Monat

    220,- EUR / Monat

  • 3 Einheiten pro Monat
  • 3 Monate Laufzeit
  • inkl. Studioeintritte
  • Equipment wird gestellt
  • Individueller Plan
  • Support & App
  • 10er Karte

    € 700,- EUR/ 10x

    10x 60min.

    700,- EUR

  • 10 Einheiten
  • bis zu 6 Monate Laufzeit
  • inkl. Studioeintritte
  • Equipment wird gestellt
  • Individueller Plan
  • Support & App
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