ComboWork #1: “INDY”

„INDY“

Dauer: 1:50 min.

1. 1-2-3 +Rk2;
2. 3-2-3-2+Kn1;
3. 2-3-4+Rk1;

boxing only:        

1. 1-2-3-2
2. 3-2-3-2;
3. 2-3-4-1

Viel Spaß beim Training!