Wie läuft ein Coaching bei Knockdown genau ab?
Kostenloses Beratungsgespräch
Coaching erwerben
Ausführliche Anamnese & Leistungsdiagnostik
Detaillierte Ziele setzen
Pläne erhalten
Erste Fortschritte machen
Update & Anpassung deiner Pläne
Gemeinsam ans Ziel!
Was du genau bekommst
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Ausführliches Anamnesegespräch mit selbstentwickelter Leistungsdiagnostik. Wir testen deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Im Anschluss setzen wir deine persönlichen Ziele fest.
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Einen auf dich individualisierten Trainingsplan, aufgebaut auf eine zuvor vereinbahrte Zyklusdauer. Nach erfolgreichem Absolvieren eines Trainingszyklus werden deine Pläne auf Wunsch angepasst und auf deinen aktuellen Lebensstil erneuert.
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Eine flexible und auf dich und deinen Alltag zugeschnittenen Ernährungsempfehlung ohne Hungern und komplizierte Vorgehensweisen. Zur Dokumentation von Körperdaten, Mahlzeiten und Fortschritten nutzen wir gemeinsam die neue KNOCKDOWN APP.
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Pro beginnenden Zyklus ein detaillierter BodyScan mit über 200 Daten zur Überprüfung deiner Gesundheit und Körperdaten.
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Wöchentliche Feedbacks, bei denen wir im Detail auf Fragen, Ideen oder Probleme eingehen. Die Termine finden, je nach gebuchter Dienstleistung, persönlich bei dir Zuhause oder per Skype/Telefongespräch statt.
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Wöchentliche oder monatliche gemeinsame Treffen zum gemeinsamen Trainieren.
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24/7 Support für Hilfestellungen und Fragen.