Wie läuft ein Coaching bei Knockdown genau ab?
Kostenloses Erstgespräch
Ausführliche Anamnese & Leistungsdiagnostik
Coaching erwerben
Detaillierte Ziele setzen & 
Pläne erhalten
Erste Fortschritte machen
Update & Anpassung deiner Pläne
Gemeinsam ans Ziel!
Was du genau bekommst
Ausführliches Anamnesegespräch mit selbstentwickelter Leistungsdiagnostik. Wir testen deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Im Anschluss setzen wir deine persönlichen Ziele fest.
[Dauer: ca. 90min.]Einen auf dich individualisierten Trainingsplan, aufgebaut auf eine zuvor vereinbahrte Zyklusdauer. Nach erfolgreichem Absolvieren eines Trainingszyklus werden deine Pläne auf Wunsch angepasst und auf deinen aktuellen Lebensstil erneuert.
Eine flexible und auf dich und deinen Alltag zugeschnittenen Ernährungsempfehlung ohne Hungern und komplizierte Vorgehensweisen. Zur Dokumentation von Körperdaten, Mahlzeiten und Fortschritten nutzen wir gemeinsam die KNOCKDOWN APP.
Pro beginnenden Zyklus ein detaillierter BodyScan & Check mit über 200 Daten zur Überprüfung deiner Gesundheit und Körperdaten.
[Dauer: ca. 20min.] [Kosten siehe „Preise“]Wöchentliche Feedbacks, bei denen wir im Detail auf Fragen, Ideen oder Probleme eingehen. Die Termine finden, je nach gebuchter Dienstleistung, persönlich bei dir Zuhause, im Studio/ Büro des Trainers oder per Skype/Telefongespräch statt.
Wöchentliche oder monatliche gemeinsame Treffen zum gemeinsamen Trainieren.
24/7 Support für Hilfestellungen und Fragen.