Kategorie: Ausdauer & Kondition

Sport bei Hitze? 7 Regeln für Fitness an heißen Tagen

24. Juni 2019

Sport bei Hitze? 7 Regeln für Fitness an heißen Tagen “Heiße Saharaluft ist auf dem Weg nach Deutschland. Bis zum Mittwoch steigen die Werte auf

Kämpf dich fit! Bootcamp Vol. 2!

13. Dezember 2018

Kämpf dich ft! In Hückeswagen!

Olympische Winterspiele: Was du von den Athleten lernen kannst!

15. Februar 2018

Aktuell laufen die Olympischen Winterspiele in Pyeongchang. Team Germany zeigt sich dabei von seiner besten Seite und hat jetzt schon einige Medaillen sicher. Was du von ihnen lernen kannst…

Valentinstag! 7 Ideen für den gemeinsamen Fitness & Wellness Tag!

13. Februar 2018

Wie du auch an einem besonderen Tag auf Fitness und Wellness achten kannst, zeigen dir diese
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Länger Durchhalten! Kampf dem inneren Schweinehund!

9. Februar 2018

Wieso du dich RICHTIG DEHNEN solltest!

5. Dezember 2017

Vor dem Sport geht es darum, den Körper auf “Betriebstemperatur” zu bringen. Er muss auf die Belastung vorbereitet werden.

So bringst du deine Ausdauer aufs NÄCHSTE LEVEL!

16. August 2017

Wasser Sprints als Trainingsmethode

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