Vor dem Sport geht es darum, den Körper auf “Betriebstemperatur” zu bringen. Er muss auf die Belastung vorbereitet werden.
Es verringert Gewebeschäden, stärkt die Blutgefäße und den Körper, entgiftet, verbessert die Blutzirkulation und verdünnt das Blut, reduziert Entzündungen. Es vervielfacht die Wirkung von Vitamin C und anderen Wirkstoffen, schützt Gehirn und Nerven und zwingt Krebszellen in den Selbstmord. Warum machen sich so wenig Menschen diese geballte Naturkraft zunutze?
Wasser Sprints als Trainingsmethode
Wir glühen vor Energie und Engagement für unseren Sport. Wir lernen ständig dazu und wachsen mit unserem Hobby Number One. Und doch haben sich einige Mythen im Amateurbereich verankert. Sieben davon klären wir heute für euch auf…
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