Personaltraining | Ernährungsberatung | Mobile Massage Nina "Indy" Schumacher
Heute, ein paar Tage oder auch ein paar Wochen nach dem Start in ein neues Jahrzehnt wissen ein paar von Euch da draussen wahrscheinlich schon gar nicht mehr, welche guten Vorsätze sie im Dezember gefasst haben.
Geschweige denn, ob und wie gewisse Vorsätze umgesetzt worden wären.
Sport bei Hitze? 7 Regeln für Fitness an heißen Tagen „Heiße Saharaluft ist auf dem Weg nach Deutschland. Bis zum Mittwoch steigen die Werte auf bis zu 40 Grad oder mehr. Das wird der heißeste Junitag seit Beginn der Wetteraufzeichnungen. Zudem wird es sehr schwül, wodurch die Hitzebelastung noch steigt. (…) Besonders Ältere, Kinder und […]
Die traditionelle Thai-Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen auf bestimmte Regionen des Körpers, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Ausgewählte Energielinien werden über sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen bearbeitet. Aber wozu soll die in Deutschland zu den Wellness Massagen gehörenden Behandlung gut sein? Mittlerweile ist […]
