Beste Übung der Welt: Schattenboxen!
17. Oktober 2023
Technik & Kombinationen für Zuhause
- +49 163 21 89 506
- info@knockdown.eu
- Mo - Fr: 7:00 - 21:00
- Fürstenbergstr. 22 | 42499 Hückeswagen
Technik & Kombinationen für Zuhause
Technik & Kombinationen für Zuhause Heute: 1.) “1.2.5.4” Führhand Gerade + Schlaghand+ Führhand Aufwärtshaken + starker Kopfhaken Mit und ohne Hilfsmittel super als Übung zuhause
Workoutideen für Zuhause Heute: 1.) Fange einen Ball (z.B. Tennisball) und schlage direkt im Anschluss mit der anderen Hand mit voller Härte vor einen Boxsack,
Basis Techniken & Kombinationen für Zuhause Heute: Verteidiger: Hände hinter den Rücken & intuitiv Ausweichen Angreifer: Lockere Langsame Schläge, damit sich der Gegner darauf einstellen
Basis Techniken & Kombinationen für Zuhause Heute: Angreifer: 1-2-3:Führhand + Schlaghand + Führhand Kopfhaken OPTIONAL: Lowkick KONTER: Gerade Schläge abblocken, Abtauchen gegen Kopfhaken (T3) (Lowkick
5er/6er Kombi für Pratzenarbeit
Boxing Muaythai Beginner Combo Tag 3
Newsletter gefällig?