Tag 4:
“Khao Bang Nok”
Der seitliche Block mit dem Schnienbein schützt den Muaythai Kämpfer vor “Lowkicks” des Gegners. Dabei stellt man sich dem Gegner, anstatt zu fliehen, geht dem Angriff entgegen. Balance, Standfestigkeit & Selbstbewusstsein können mit dieser Übung gefördert werden. Ausserdem werden die Bewegungsfreiheit und die Flexibilität der Hüfte trainiert.
KNOCKDOWN Personaltraining
Kostenlos Abonnieren und nichts mehr verpassen:
