Tag 13: Himmel & Erde teilen

Heute reduzieren wir wieder Stress und Stärken das Immunsystem.

Durch wechselnde Körperspannung stärken wir den gesamten Körper.

Atme ruhig und in deinem eigenen Rhythmus, versuche zum Teil länger aus- als einzuatmen.

Beobachte und fühle dich dabei einmal selbst und lasse den Tag los.
Egal, ob er für dich erst beginnt, oder du ihn bereits erfolgreich abgeschlossen hast. 😉