Tag 16: Die Wolken teilen

Macht mal das doofe Wetter weg!

Teilt die Wolken, auch im Kopf!
Diese Übung lockert die Schultern und hilft beim Durchatmen. Sie kann sogar bei Herzerkrankungen und Asthma helfen.

..oder dabei, die düsteren Gedanken beiseite zu wischen und dem Sonntag trotz Regen eine Chance geben 😉