Tag 8: Den Himmel stützen
Strecke dich, recke dich, stütze deine Welt! Am besten schon morgens, nach dem Aufstehen!
Wir gehen oft genug gebeugt, nun mache dich groß! 😉
Mit dieser Übung streckst du deinen gesamten Körper. Muskeln, Sehnen, Bänder, aber auch innere Organe werden stimuliert und gestärkt.
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