Wie viele Liegestütze sinnvoll?
14. Juli 2025
Wie viele Liegestütze pro Tag machen eigentlich Sinn?
Die Antwort: JA! 👋😜
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Wie viele Liegestütze pro Tag machen eigentlich Sinn?
Die Antwort: JA! 👋😜
Warum viele Menschen zu wenig Eiweiß essen – und was das für ihre Figur, ihre Muskeln und ihre Gesundheit bedeutet
Kennst du das? Du isst eine “gesunde” Mahlzeit – und hast kurze Zeit später schon wieder Hunger?
Die Erklärung liegt oft nicht an der Menge, sondern an der Zusammensetzung der Nährstoffe!
Was ist gesünder – Skyr oder Magerquark? Griechischer Joghurt oder lieber Kefir? Und wie passt Buttermilch eigentlich rein?
Dieser Beitrag bringt Licht ins Milch-Dunkel – damit du weißt, was zu deinen Zielen passt…
Dass Thaiboxen eine effektive Sportart für Selbstverteidigung und körperliche Fitness ist, ist wohl vielen bereits bekannt.
Aber auch ganz alltägliche Dinge, wie Stressabbau Gewichtsverlust und Muskelaufbau geschehen beinahe automatisch!
Das Selbstbewusstsein wird enorm gesteigert, Konzentration und mentale Stärke gefördert…
Entgiften durch Gewicht verlieren. WARUM Abnehmen DETOXEN bedeutet! Es geht nicht nur ums “Gut” oder besser aussehen…nackt …aufm Pott! 😛Jeder von uns hat seine persönlichen
Ein angespanntes Mitarbeiterverhältnis kann ähnlich wie eine ökologische Krise schwerwiegende Auswirkungen auf alle Bereiche des Unternehmens haben. Es sollte daher von entscheidender Bedeutung sein, frühzeitig Probleme zu erkennen und Maßnahmen zur Prävention zu ergreifen.
Schlauer Einklaufen! Tipps und Tricks zur Ernährungsumstellung #DiabetesDienstag Diagnose Diabetes. Aber eigentlich geht’s mir doch gut? Viele meiner Klienten denken zunächst so, bis sie sich
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Im Sommer kann man beinahe täglich eine große Portion Sonne tanken, zumindest wenn man regelmäßig “an die Luft geht”. Ab etwa September nehmen die Sonnenstunden
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