Zunächst besprechen wir in einer Anamnese, ob körperliche Beschwerden oder Einschränkungen vorliegen und welche Ziele erreicht werden sollen.
Wonder Woman Workout
Trainiere wie Diana Prince (Gal Dadot – Marvel 2017)!
- 25min.
- Girls only!
- min. 2 ; max. 4 Pers.
MO | MI | FR – 9.00 Uhr
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ShorT BreaK
Rücken- & Wirbelsäulentraining, Lockerungs- & Dehnübungen
- präventive Wirbelsäulengymnastik
- Prophylaktisches Rücken- & Ganzkörpertraining
- 20min.
- min. 2 ; max. 4 Pers.
MO | MI | FR – 12.20 Uhr
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Kopf frei! mit Muaythai
Kampfsport-Zirkel für den entspannten Feierabend danach!
- 25min.
- Mixed Class
- min. 2 ; max. 4 Pers.
DIE & FR – 16.20