Effektive Workouts ab 20min.!

Zunächst besprechen wir in einer Anamnese, ob körperliche Beschwerden oder Einschränkungen vorliegen und welche Ziele erreicht werden sollen.

Wonder Woman Workout

Trainiere wie Diana Prince (Gal Dadot – Marvel 2017)!

  • 25min.
  • Girls only!
  • min. 2 ; max. 4 Pers.

MO | MI | FR – 9.00 Uhr

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ShorT BreaK

Rücken- & Wirbelsäulentraining, Lockerungs- & Dehnübungen

  • präventive Wirbelsäulengymnastik
  • Prophylaktisches Rücken- & Ganzkörpertraining
  • 20min.
  • min. 2 ; max. 4 Pers.

MO | MI | FR – 12.20 Uhr

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Kopf frei! mit Muaythai

Kampfsport-Zirkel für den entspannten Feierabend danach!

  • 25min.
  • Mixed Class
  • min. 2 ; max. 4 Pers.

DIE & FR – 16.20

 

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