Durch Fehlhaltungen, beispielsweise am Arbeitsplatz, mangelnde Bewegung und Stress werden Muskulatur & Faszien verkürzt und steif.
Bewegungseinschränkungen, Muskelverspannungen und Schmerzen sind die Folge.
Körperkraft & Faszientraining setzt an den Ursachen der Problematik an und trainiert die gesamte Muskulatur schonend, bewegt und dehnt Faszien und führt zu einer Kräftigung des gesamten Körpers. Die dabei einsetzende Entspannung sorgt für Linderung von Schmerzen und Verspannungen.
Kursdauer je 45min.
