News - Seite 14 von 36 - Knockdown©

Kann Beschwerden im unteren Rücken, in der Hüfte und den Beinen lindern

Streck dich!

..und Energie für Neues schöpfen

Tag 7: Stetig voran, wie am ersten Tag Gesamtstrecke / Gesamtzeit: ca. 3-4km / ca. 30-35min.  Warm-Up: 5min. Zügig Marschieren Training: 5 x ca. 5min.