Beschreibung
3 Std. Workshop für Mädchen & Frauen
SONNTAG, den 15. OKTOBER
14:30 Uhr – ca. 17:30 Uhr
Nach Buchung des Kurses erhalten die Teilnehmer eine Buchungsbestätigung, sowie eine INFO-PDF.
- Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
- Selbstbewusstes Auftreten
- gefährliche Situationen erkennen
- Deeskalation & Gewaltprävention
- mehr Selbstvertrauen
- Auspowern unter Regeln
- Fitness- & Ausdauertraining
- Körpergefühl & Sicherheitsgefühl
- Mental Stark & Selbstbewusst
