Ernährungsberatung 1:1

Ernährungsberatung 1:1

250,00 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Um Ziele zu erreichen ist es wichtig zu wissen, wo man steht!

Nach dem persönlichen Erstgespräch werden bei einer ausführlichen Anamnese mit Schwerpunkt Ernährungsberatung in Rücksprache mit dem Coach umfangreiche Alltags- und Gewohnheiten-Checks durchgeführt.

Beruflicher, familiärer & sonstiger Alltag, Hobbies und Vorlieben, Vorerkrankungen, Lieblingsessen, Allergien und bisheriges Essverhalten werden mit Hilfestellung analysiert.
Körperdaten, wie Gewicht, Körperfettanteil, Muskelmasse, etc. werden gemeinsam erhoben, um im weiteren Verlauf die Erfolge bestmöglich protokollieren zu können.

Folgende Schritte gehen wir online durch:

1. Vorab (vor der eigentlichen Anamnese):

Anamnese Bogen 1 per PDF:
Umfangreiche schriftliche Anamese zur Vorgeschichte von Krankheiten, Verletzungen, Gewohnheiten, Vorlieben und allgemeinem Alltag, subjektives Stresslevel, sowie Zielsetzungen, falls bereits bekannt.

Anamnese 2 per PDF:
Durchgehen einzelner Zielsetzungen, sowie der zur Verfügung stehenden Zeit; Anleitungen zur Feststellung des IST-Status

2. Anamnese:

Erforderliches Equipment wird gestellt.

  • umfassendes Body Screening (angepasst an körperliche Konstitution) nach Vorgaben und Hilfestellungen; der Klient erhält einen Test- Ernährungsplan und geht diesen eigenverantwortlich durch
  • Körperdaten Protokollierung (u.a. Gewicht, Körperfettanteil, Muskelmasse, etc)
  • Ernährungsprotokollierung – 7 Tage
  • Vollständige Datenerhebung in Klientenakte

Auswertung nach dem Termin:

  • Auswertung der vom Klienten übermittelten Daten & Erstellung eines Ernährungsplans für 28 Tage
  • Erstellung einer Makro-, Meso- & Mikroplanung für 12- 25 Wochen
  • Zugang zur Knockdown APP, inkl. Einpflegung aller relevanten Daten
  • Bedienungsanleitung & Hilfestellung beim Umgang mit App und übermittelten Plänen

Nach der vollständigen Anamnese kann ein persönliches Personaltraining und/oder weitere Beratung gebucht werden. Der Klient hat jederzeit Recht auf Einsicht in seine Klientenakte, sowie auf Erstellung von Kopien.