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Vorlage Mesozyklus Trainingsplan

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Was ist wichtiger? Ernährung oder Sport?? Nach d

Was ist wichtiger? Ernährung oder Sport??
Nach der Umfrage gestern, hier mal die ersten Gedanken dazu 😉☝️

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Kids Muaythai Training 🥊👊💥 Gerade ein Vid

Kids Muaythai Training 🥊👊💥
Gerade ein Video von zwei meiner Besten gefunden... und nächstes Mal zeig ich euch, wie die gewachsen sind! 😎👊💥

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Mehr entspannen!💆 Für mehr Energie & Power mus

Mehr entspannen!💆
Für mehr Energie & Power musst du auch mal Pausen machen und Kraft "tanken".
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Statt täglichem Kalorien zählen, lieber mal mit

Statt täglichem Kalorien zählen, lieber mal mit deinen individuellen Portionsgrößen auseinandersetzen. Statt "VOLL KRASS" Beine, Arme oder Birne zerstören, lieber kontinuierlich an dir arbeiten und dich langfristig steigern. Statt "neuer Mensch" sein wollen, lieber eine Sache ändern... und die AB SOFORT immer durchziehen.
Mit kleinen Schritten kommst du über Berge 😉
❌️Statt-Lieber✅️Part1

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Das ist für viele die WAHRHEIT über MEALPREP! 🤷‍♂️
Bist du anderer Meinung oder kann ich dir helfen?
Lass es mich wissen! 💬

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Das Geheimnis wie du dich jeden Morgen neu motivie

Das Geheimnis wie du dich jeden Morgen neu motivierst..

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Mädels👊💥 Wir trainieren und "kämpfen" unte

Mädels👊💥
Wir trainieren und "kämpfen" unter Regeln und Schutzkleidung. 😇 Dabei darf jeder so "weit" gehen, wie er möchte. Es muss kein Körperkontakt sein, Muaythai ist auch beim Pratzentraining mit dem Partner ein 1A Ganzkörper Training 😇😎👊💥

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Diesmal Krafttraining … #training #trainingday

Diesmal Krafttraining ...

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SO kriegst du den Muskelkater schnell wieder weg!

SO kriegst du den Muskelkater schnell wieder weg! 👊💥

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3 Ideen für mehr Selbstbewusstsein, für Frauen.

3 Ideen für mehr Selbstbewusstsein, für Frauen. Naja eigentlich auch für die Kerls...😏👊💥

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Ich vermisse es!🙏🙏❤️‍🔥 @jakobstyben

Ich vermisse es!🙏🙏❤️‍🔥
@jakobstyben
Muaythai Pratzentraining
Reaktionstraining & Motivationstraining inklusive 😎👊💥
*part 2
Schon was her, aber immernoch..💪👊💥

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Ich höre TÄGLICH die unterschiedlichsten Problem

Ich höre TÄGLICH die unterschiedlichsten Probleme und "Struggle" mit dem Thema Gewicht und Abnehmen. Noch immer halten sich gewisse Mythen, die schnelle Erfolge versprechen. Meistens aber leider nur für den, der's dir verkauft.
Bitte betrachte dich selbst also immer individuell und einzigartig! Denn das bist du!

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