Schneller Regenerieren!

Kontakt aufnehmen!

Sport bei Hitze? 7 Regeln für Fitness an heißen Tagen

„Heiße Saharaluft ist auf dem Weg nach Deutschland. Bis zum Mittwoch steigen die Werte auf bis zu 40 Grad oder mehr. Das wird der heißeste Junitag seit Beginn der Wetteraufzeichnungen. Zudem wird es sehr schwül, wodurch die Hitzebelastung noch steigt.

Veröffentlicht unter Ausdauer & Kondition, Blog, Regenerieren | Hinterlasse einen Kommentar

Warum Thaimassage?

Die traditionelle Thai-Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen auf bestimmte Regionen des Körpers, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Ausgewählte Energielinien werden über sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen bearbeitet. Aber

Veröffentlicht unter Blog, News, Regenerieren | Hinterlasse einen Kommentar

Viel trinken! 7 Tipps für heiße Tage

Temperaturen von über 30° C und bestes Ferienwetter. So lieben wir den Juli. Und doch birkt das heiße Wetter eine Gefahr.

Veröffentlicht unter Blog, Gesund Ernähren, Power, Regenerieren | Hinterlasse einen Kommentar
Wir benutzen Cookies um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Deinen Besuch stimmst Du dem zu.