PowerMom – Donnerstag – 8.30h

PowerMom – Donnerstag – 8.30h

Schlank, Straff, Fit wie nie zuvor

Kursstart: Donnerstag, 01.10.2020
Anmeldeschluss: Mittwoch, 23.09.2020

Das ist der Kurs, mit dem Du Deinen Frust über stressigen Alltag, Diäten, Schweinehund und zu wenig Motivation besiegst! Mit PowerMom beginnst Du einen neuen Weg, den Du nur für Dich gehst und auf dem Du Dich endlich in Deinem Körper wohlfühlst.

Power Training für Power Frauen

Was ist PowerMom?

Ob Mama oder (noch?) nicht, PowerMom ist ein Kurs für alle Frauen, die sich mehr bewegen wollen. Schon bei der ersten Einheit trainieren wir Beweglichkeit und Körpergefühl, Ausdauer und Kraft, sowie Rumpfstabilität für ein besseres Körpergefühl.

Kampfsport für mehr Power!

Die Einheiten sind dabei nie gleich und sorgen so für Abwechslung pur!

Die richtige Ausführung der Übungen, die aus einem bunten Mix aus Fitness- und Kampfsport bestehen, das ideale Trainingspensum für top Erfolge, diese Fragen werden Dir im Kurs beantwortet. Und selbstverständlich auch alle weiteren Fragen, die Dir einfallen!

Problemzonen, schwaches Bindegewebe

Alleine ist es oft schwer, sich zu motivieren und regelmäßig Sport zu machen. Vor allem mit Kind und Familie. In der Gruppe pushen sich die Teilnehmerinnen gegenseitig. Neben Kraft, Ausdauer und Fitness gibt es eine große Portion Spaß sowie neues Körper- und Selbstbewusstsein obendrauf!

Im Zentrum steht der Spaß an Bewegung, die tolle Community und das Ziel, jeden Tag stärker und fitter zu werden.

Abwechlsungsreich

Kein Training gleicht dem anderen, damit weder Körper noch Geist langweilig wird. Jedes Mal neue Trainingsreize und Impulse für einen fitten Körper!

Unterstützung

Egal ob Tipps für die Ernährung, Workouts für den Urlaub oder persönliches Coaching, PowerMom ist mehr als „nur Sport“!

Warum PowerMom?

PowerMom ist das Richtige für dich, wenn …

  • du fit wie nie zuvor werden möchtest
  • du etwas für dich und deine Gesundheit tun willst
  • du genug hast von Stillstand und Unzufriedenheit mit deinem Körper
  • du nicht mehr monoton und alleine trainieren willst
  • du Abwechslung und gute Gesellschaft liebst
  • du einfach und unkompliziert in kürzester Zeit top Erfolge haben willst

Warum nicht PowerMom?

PowerMom ist nichts für dich, wenn …

  • du nicht fit werden möchtest
  • du nichts für dich und deinen Körper tun willst
  • du weiterhin auf Crash Diäten setzt
  • du nichts für deinen Erfolg tun willst
  • du dich lieber weiter über dein Spiegelbild ärgerst

Acht Wochen lang wird trainiert, geschwitzt und gelacht in bester Gesellschaft.

Donnerstags – Hämmern, Jostberg 3
Truppe 1: 8.30 – 9.30 Uhr
Truppe 2: 11.30 – 12.30 Uhr

 

Details
  • geschlossene Gruppe
  • Dauer: 8 Wochen
  • Ausdauer- und Krafttraining, Selbstverteidigung, Workout

Preis:

8 Termine: 76,- EURO

Gehe los und investiere Zeit für Dich und Deine Gesundheit!

PowerMom - Donnerstag 8.30h

Stückpreis: 76,00 EUR
(inkl. 16,00% MwSt. und ab 150,00 € versandkostenfrei)
Lieferzeit: 2 Tag(e)

Wehr Dich! Selbstverteidigung für Kids (6-12 Jahre)

Wehr Dich! Selbstverteidigung für Kids (6-12 Jahre)

Effektive Selbstverteidigung & Selbstbehauptung
mit Inhalten aus dem Muaythai

Kursstart: Läuft!
Anmeldeschluss: Anmeldung geschlossen!
Unter Umständen kann eine Buchung des halben Kurses bis 08.09.2020 erfolgen!

WANN: Mittwoch, 15.00 – 16.00h
WO: Wipperfürth-Hämmern

Teilnehmer: 9
Altersklasse: 6 – 12 Jahre
Kosten: 12 Termine : 99,- EUR (12 x 8,25 EUR)
Mehr Info unter: 0163 21 89 506

Wehr Dich! *Läuft!*

Stückpreis: 99,00 EUR
(inkl. 16,00% MwSt. und ab 150,00 € versandkostenfrei)
Lieferzeit: 2 Tag(e)

Löwengarde – Selbstverteidigung für Kids von 3-5 Jahre

Löwengarde – Selbstverteidigung für Kids von 3-5 Jahre

Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
für junge Löwen!

Kursstart: Mittwoch, 30. September, 14:30 Uhr
Anmeldeschluss: Montag, 21. September

Spielerisch

  • gefährliche Situationen erkennen und vermeiden
  • mehr Selbstvertrauen

WANN: Mittwoch, 14.30 – 15.00h
WO: Wipperfürth-Hämmern

Min. Teilnehmer: 8
Altersklasse: 3 – 5 Jahre
Kosten: 12 Termine : 65,- EUR (12 x 5,42 EUR)
Mehr Info unter: 0163 21 89 506

Löwengarde

Stückpreis: 65,00 EUR
(inkl. 16,00% MwSt. und ab 150,00 € versandkostenfrei)
Lieferzeit: 2 Tag(e)

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