WANN: Mittwoch, 15.00 – 16.00h
WO: Wipperfürth-Hämmern
Teilnehmer: 9
Altersklasse: 6 – 10 Jahre
Kosten: 7 Termine : 59,- EUR
Mehr Info unter: 0163 21 89 506
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Das ist der Kurs, mit dem Du Deinen Frust über stressigen Alltag, Diäten, Schweinehund und zu wenig Motivation besiegst! Mit PowerMom beginnst Du einen neuen Weg, den Du nur für Dich gehst und auf dem Du Dich endlich in Deinem Körper wohlfühlst.
Ob Mama oder (noch?) nicht, PowerMom ist ein Kurs für alle Frauen, die sich mehr bewegen wollen. Schon bei der ersten Einheit trainieren wir Beweglichkeit und Körpergefühl, Ausdauer und Kraft, sowie Rumpfstabilität für ein besseres Körpergefühl.
Die Einheiten sind dabei nie gleich und sorgen so für Abwechslung pur!
Die richtige Ausführung der Übungen, die aus einem bunten Mix aus Fitness- und Kampfsport bestehen, das ideale Trainingspensum für top Erfolge, diese Fragen werden Dir im Kurs beantwortet. Und selbstverständlich auch alle weiteren Fragen, die Dir einfallen!
Problemzonen, schwaches Bindegewebe
Alleine ist es oft schwer, sich zu motivieren und regelmäßig Sport zu machen. Vor allem mit Kind und Familie. In der Gruppe pushen sich die Teilnehmerinnen gegenseitig. Neben Kraft, Ausdauer und Fitness gibt es eine große Portion Spaß sowie neues Körper- und Selbstbewusstsein obendrauf!
Im Zentrum steht der Spaß an Bewegung, die tolle Community und das Ziel, jeden Tag stärker und fitter zu werden.
Kein Training gleicht dem anderen, damit weder Körper noch Geist langweilig wird. Jedes Mal neue Trainingsreize und Impulse für einen fitten Körper!
Egal ob Tipps für die Ernährung, Workouts für den Urlaub oder persönliches Coaching, PowerMom ist mehr als „nur Sport“!
PowerMom ist das Richtige für dich, wenn …
PowerMom ist nichts für dich, wenn …
Acht Wochen lang wird trainiert, geschwitzt und gelacht in bester Gesellschaft.
8 Termine: 76,- EURO
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WANN: Mittwoch, 15.00 – 16.00h
WO: Wipperfürth-Hämmern
Teilnehmer: 9
Altersklasse: 6 – 12 Jahre
Kosten: 12 Termine : 99,- EUR (12 x 8,25 EUR)
Mehr Info unter: 0163 21 89 506
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Spielerisch
WANN: Mittwoch, 14.30 – 15.00h
WO: Wipperfürth-Hämmern
Min. Teilnehmer: 8
Altersklasse: 3 – 5 Jahre
Kosten: 12 Termine : 65,- EUR (12 x 5,42 EUR)
Mehr Info unter: 0163 21 89 506
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zu Hause, auf der Arbeit oder auf Reisen.
Das All- Inklusiv- Personal Trainer Paket in einer APP!
1. Startpaket hier im Shop kaufen
2. Per Paypal oder Überweisung zahlen
3. Registrierungs- E-Mail bestätigen
4. „Knockdown“ APP im AppStore und GooglePlayStore runterladen (Link bekommst Du per E-Mail!)
5. Kontaktaufnahme mit deinem Coach
6. Profil vervollständigen
7. LOS GEHT’S!
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